Evo što se događa s vašim tijelom kada prestanete piti alkohol

Vaša će se jetra tijekom tog razdoblja oporaviti jer konzumacija alkohola potiče nakupljanje masti u jetri i pokreće upalne procese koji narušavaju njezinu normalnu funkciju, piše Klix. Normalizirat će se jetreni enzimi poput ALT-a i GGT-a. Jetra će bolje regulirati metabolizam, obrađivati hranjive tvari i uklanjati toksine iz krvotoka.

Alkohol povisuje krvni tlak stimulirajući simpatički živčani sustav, povećavajući razinu kortizola i oštećujući funkciju krvnih žila. Dugotrajniji prestanak konzumacije alkohola dovodi do značajnog smanjenja i sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka, što može pridonijeti boljoj vaskularnoj relaksaciji (opuštanju krvnih žila) i smanjenju ateroskleroze, čime se smanjuje opterećenje srca.

Redovita konzumacija alkohola povećava razinu triglicerida i remeti metabolizam lipida. Prestanak konzumacije omogućuje tijelu ponovno uspostavljanje ravnoteže u transportu i pohrani masti, što rezultira nižim kolesterolom i trigliceridima. Osim toga, prestanak pijenja alkohola stabilizira razinu šećera u krvi, smanjujući nagle oscilacije.

Također ćete izgubiti kilograme, osobito visceralnu masnoću koja je povezana s kardiovaskularnim i metaboličkim bolestima. Imat ćete kvalitetniji san, više energije i bolju koncentraciju.

Alkohol potiskuje aktivnost imunoloških stanica i povećava osjetljivost na infekcije. Suzdržavanje od konzumacije alkohola omogućuje normalizaciju imunološke regulacije i poboljšava sposobnost tijela da reagira na patogene.

Iako neki ljudi tvrde da se osjećaju sretnije kada konzumiraju alkohol, on remeti serotonin i dopamin (hormone sreće), uzrokujući loše raspoloženje i anksioznost. Apstinencija od alkohola stabilizira ove neurotransmitere, što dovodi do boljeg raspoloženja.

Alkohol pridonosi crvenilu i osipima na koži zbog dehidracije, širenja krvnih žila i povećane upale. Prestanak konzumacije alkohola pomaže poboljšanju hidratacije, cirkulacije i uklanjanju toksina, što rezultira čišćom i zdravijom kožom.